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Kursanmeldung
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Ich möchte teilnehmen an:
Mo 15:30 Uhr - Frauenpower Spielplatzfitness (Turmspielplatz)
Di 9:00 Uhr - MamaBabyFit indoor (Levana)
Fr 9:00 Uhr - MamaBabyFit outdoor (Turmspielplatz)
Personal Training
Ich buche:
25er-Karte = 250,- € * (10,- €/Kursstunde)
10er-Karte = 110,- € ** (11,- €/Kursstunde)
6er-Karte = 70,- € ** (11,67 €/Kursstunde)
Einzelstunde = 12,- € (Bezahlung in Bar vor Ort)
Probestunde = 12,- € nach Absprache (Bezahlung in Bar vor Ort)
60 min Personal Training = 65€
* ab Kaufdatum 6 Monate gültig für alle Kurse (bei Kurswechsel bitte Rücksprache halten)
** ab Kaufdatum 3 Monate gültig für alle Kurse (bei Kurswechsel bitte Rücksprache halten)
Die Beantwortung der folgenden Fragen ist freiwillig. Deine Angaben ermöglichen den Status der Beckenboden- und Bachmuskulatur einzuschätzen und daraufhin die Belastung zu dosieren. Deine Angaben werden streng vertraulich behandelt.
Wie bist du auf das Angebot der Kurse aufmerksam geworden?
Bitte nenne eventuelle chronische Erkrankungen oder regelmäßige Beschwerden, die du vor der letzten Schwangerschaft (schon) hattest:
Wieviele Schwangerschaften hattest du bereits? Bitte nenne zu den Schwangerschaften das Jahr und ob es jeweils eine Spontangeburt oder ein Kaiserschnitt war.
Gibt/gab es Komplikationen bei oder nach der letzten Geburt? Wenn ja, welche?
Wurde das Baby reif geboren? Gibt es Besonderheiten beim Kind, die im Kurs zu berücksichtigen sind?
Hast du VOR der letzten Schwangerschaft Sport getrieben? Wenn ja, welchen?
Hast du WÄHREND der letzten Schwangerschaft Sport getrieben? Wenn ja, welchen?
Hast du bereits ein Rückbildungsprogramm absolviert? Wenn ja, wie regelmäßig?
Hat sich deine Rektusdiastase bereits zurückgebildet? Wie breit ist der Spalt noch? (Eine Anleitung findest du unten)
Treibst du derzeit Sport? Wenn ja, was und wie oft?
Hast du Beschwerden oder Schmerzen im Bereich des Beckens (Schambeinfuge/Symphyse, Kreuzbein-Darmbein-Gelenk, Steißbein) oder Rückens? Bitte beschreibe genau!
Hast du gestillt? Wenn ja, wie lange oder stillst du noch?
Hast und nutzt du eine Babytrage? In welcher Trageweise (vor dem Bauch/auf dem Rücken)?
Was erwartest du vom MamaBabyFit-/Frauenpower-Training? Was sind deine Ziele?
Es gilt unsere
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